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Info-Event
Fastenwandern

Gesundheit fördern, Stress abbauen, mentale Stärke aufbauen

Mittwoch 17. Jänner 2024, 18:00 | online via zoom

Wie du beim Fasten und Wandern Stress abbaust, deine Gesundheit förderst und fit und vital bleibst.
 
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In diesem Live-Event teile ich mit dir,

• anhand wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse, was Fastenwandern in deinem Körper bewirkt und warum das so förderlich für deine Gesundheit ist.

• was hinter den Begriffen Autophagie und Ketose steckt.

• wie Fasten und Bewegung sich gegenseitig unterstützen.

• wie du mit Intervallfasten die positiven Effekte einer Fastenwoche in deinen Alltag integrierst.

Hol dir außerdem Inspirationen und Impulse
von meinem Fastentrekking ‚Ballast zurücklassen‘
am Wiener Wallfahrerweg nach Mariazell
mit vielen tollen Fotos und praktischen Tipps.